Sich selbst Regulieren
In herausfordernden Situationen "bei-sich-bleiben" -
Online und vor Ort möglich
Ich lade Sie ein
- gezielt Ihr Erholungssystem zu erkunden und zu aktivieren, in dem Sie sich in Stress-Situationen über achtsames Körpererleben / Atmungsvertiefung und mentales Training besser regulieren und so bei-sich-bleiben können,
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Ihre individuellen Kraftquellen zu erschließen, um sich nachhaltig zu erholen und mit frischer Energie Ihren Herausforderungen zu begegnen,
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Ihr Gegenüber in seiner psychischen und physischen Verfassung, seiner Stimmung bewusst wahrzunehmen und sich auf ihn
einzuschwingen und so Beziehungen stimmlich und körpersprachlich bezogen zu gestalten und entsprechende
Resonanzen zu fördern.
- Ihr Körper- und Stimm- sowie Ihr Kommunikationsbewusstsein weiterzuentwickeln, um souveräner Team-Sitzungen und Krisen-Gespräche führen zu können.
Begleitung vor Ort
Ich begleite Sie in Ihrer Firma, um vor Ort Ihre Anliegen und Bedürfnisse zu erfassen. Aus den Ergebnissen entwickele ich ein auf Sie abgestimmtes Programm zur Aktivierung Ihrer Selbstregulation.
Wissenschaftlich fundiert - bewährt in Erfahrungen
Meinen Ansatz aus Musiktherapie, Stimmbildung, achtsamer Atmungsvertiefung und Körpererfahrung sowie Psychotherapie habe ich in diversen Studien und Fortbildungen
entwickelt und an der Uniklinik Köln über 20 Jahre im stationären und ambulanten Setting entfaltet.
Nachhaltig - qualitätsgesichert
Die individuell auf Sie abgestimmten Schritte zur "Krisen-Bewältigung" werde ich Ihnen im Audio- und Video-Format nach jeder Sitzung zukommen lassen.
Wenn ich Ihr Interesse geweckt haben sollte, sende ich Ihnen gern ausführlichere Informationen zu meinem Angebot zu.
Gern stehe ich Ihnen auch zu einem ersten Gespräch via Telefon, Video-Konferenz (ZOOM oder Skype) oder bei Ihnen vor Ort zur Verfügung.
Email: resilienz.coach@gmx.de
Telefon: 0175 5279080